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jueves, 20 de enero de 2011

El poder del silencio como rasgo de la marca personal

20 enero 2011 
De forma casual, para el que crea que la causalidades existen, ayer recibí  a través del facebook  un interesante artículo, publicado ya hace un cierto tiempo por Francisco Mora Teruel , Doctor en Medicina y Catedrático de Fisiología Humana de la Universidad Complutense de Madrid titulado  ¿Qué idioma habla Dios? en el que analiza la capacidad del ser humano para el habla y su predisposición individual para el aprendizaje a través de algunos ejemplos surgidos a lo largo de la historia del hombre. Concluye que el idioma genuino del hombre es el silencio.
Cuando hables procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio hindú
 Cuando hablamos de comunicación solemos referirnos básicamente a la comunicación verbal. Pero hay otra forma de comunicarse y el silencio es una de ellas. En el silencio conseguimos que nuestra consciencia capte lo que existe en profundidad detrás de las capas más aparentes de nuestra mente, de nuestra afectividad y de toda nuestra sensibilidad.
Os tengo que confesar que durante mucho tiempo he huido del silencio, quizá por miedo a escucharme a mí misma, el silencio me incomodaba, me molestaba, no era capaz de gestionar o controlar los momentos mágicos que nos proporciona.
Experimentar el silencio es como ir a las profundidades del océano, en la superficie hay ruidos y corrientes, en el fondo hay calma y quietud, os lo digo por experiencia ya que durante años practiqué submarinismo. La sensación durante  una inmersión no tiene palabras. Tu respiración es el único ruido que escuchas y tu mente se relaja y experimenta calma y serenidad. En definitiva  en silencio puedo escucharme y conocerme mejor.
Estudios e investigaciones están demostrando la importancia que tiene para nuestro bienestar el ejercicio de reflexión, de meditación, la búsqueda del perfecto ritmo de la respiración. A continuación os enumero una serie de efectos positivos que tiene el silencio.
  • Aclara y  armoniza nuestra mente.
  • Aumenta la potencia de nuestra mente y de toda nuestra personalidad de un modo extraordinario.
  • Gracias al silencio profundo viene la paz. La paz de la que surge luego toda actividad.
  • Nos conduce a la realización de la identidad propia que hay en cada uno de nosotros.
Alguno de vosotros os preguntaréis ¿Qué tiene esto que ver con Marca Personal? quizá si practicas más podrás responderte a esta pregunta. Disfruta de ese silencio: siéntelo y saboréalo. Pronto verás que tiene su propia comunicación.

Montse Taboada
http://www.soymimarca.com/?attachment_id=3180
Publicado por Norma Gavidia

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Agradecimiento

Apreciada Esthela, agradecidos  todos por su valiosa contribuciòn  y grandeza en apoyarnos en esa gran virtud de los valores humanos campartidas por uds. estando todos agradecidos por ese valor agregado a nuestras vidas, reciba nuestras felicitaciones de parte de todos y esperarnos vernos en otra oportunidad.  Dios primeramente.  Seguro la Ing. Esther Velasquez, tambien recibirà nuestro agradecimiento por su valiosa colaboraciòn que siempre ha tenido hacia nosotros ( la Flia de Produven) y por siempre recomendarnos gente  positivas como lo son  ustedes. Mil gracias a todas y que Dios las guarde. hasta una nueva oportunidad.
 
 
Saludos,
 
 
Orlando Aguilar
Coordinador deSeguridad Integral
de Produven, C.A.
 
m

martes, 23 de noviembre de 2010

EL LAPIZ

Caracteristicas del Lapíz: 
1.- Con él puedes hacer grandes cosas, pero necesita de una mano que guie sus pasos.
2.- En ocasiones tienes que sacarle punta.
3.- Posee borrador.
4.- Lo importante no es la madera, sino el grafito que lleva dentro.
5.- Siempre deja huella.
Sería posible que estas caracteristicas estuvieran presentes en los seres humanos?
1.- Siempre necesitamos la presencia de un SER elevado.
2.- A veces debemos soportar algunos dolores, que posteriormente nos harán mejor persona.
3.- Corregir es importante para mantenernos en el camino de la justicia y equidad.
4.- Cuida lo que ocurre dentro de ti.
5.- Todo lo que hagas en tu vida deja huellas; procura ser consciente de tus acciones.
Sacado de la web.
NjvBN

lunes, 22 de noviembre de 2010

EL SILENCIO

SILENCIO es recordar que toda palabra tiene un hoy y un mañana, es decir, un valor del momento y un alcance en el futuro incalculable.
SILENCIO es recordar que los conflictos se resuelven mejor callando, que no hablando y que el tiempo influye más en ello que las palabras. 
SILENCIO es recordar que sería libre hoy, si no hubiera dicho la palabra de ayer, y que la palabra de hoy, será mi cadena de mañana.
SILENCIO es recordar que si hubiera diferido una sola hora mi juicio, sobre tal o cual persona o suceso, en esta hora pudo llegar un dato nuevo, que haría variar aquel juicio temerario o cruel.
SILENCIO es recordar que el simple hecho de repetir lo que otros dicen, es formar una avalancha, que luego arrastra la reputación y la felicidad de los demás.
SILENCIO es no quejarse para no aumentar el dolor de los demás.
SILENCIO es no contaminar mis proyectos de miedo a que no se realicen, o de miedo a que me los estorben.
SILENCIO es recordar que la palabra al articularse, lleva en sí misma, una parte de la energía necesaria para realizar la idea que encarna.
SILENCIO es no exponer la idea o el plan a medio concebir, ni leer la obra en borrador, para no dar como criatura, lo que sólo es un anhelo.
SILENCIO es la semilla y por eso germina.
SILENCIO es la raíz y por eso sostiene.
SILENCIO es el capullo donde la oruga se transforma en mariposa y donde la nube se convierte en rayo.
SILENCIO es concentrarse, es seguir la propia órbita, hacer la propia obra, cumplir el propio designio.
SILENCIO es Meditar, Medir, Pesar, Aquilatar y Acrisolar.
SILENCIO es la palabra justa, la intención recta, la promesa clara, el entusiasmo refrenado, la devoción que sabe a donde va.
SILENCIO es ser uno mismo y no el tambor que suena bajo los dedos de la muchedumbre. 
NJvBN.
Autor Desconocido.

lunes, 11 de octubre de 2010

Neuroinmunobiologia

El efecto de las palabras no dichas...
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> Qué bueno que médicos prominentes nos empiecen a considerar como un "todo"!!!
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> Entrevista al Dr. MARIO ALONSO PUIG. CIRUJANO Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa). NECESIDAD DE ENTRENAR LA MENTE
> Hasta ahora lo decían los iluminados, los mediadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: "son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo". "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro".
> La zona preferente del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límite, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente. -Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?: -Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria. - ¿PSICONEUROINMUNOBIOLOGÍA? -Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenidos) de interactivo con el organismo y producir cambios físicos muy profundos. -¿De qué se trata? -Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo en un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrae, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal. -¿Qué tipo de cambios? -Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipotecas. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas. -¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios? -Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreto de hormonas como la servicios y la endogamia y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferio. -¿Cambiar la mente a través del cuerpo? -Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente -no más razonable- llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental. -¿Dice que no hay que ser razonable? -Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el por qué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando. -¿Exagera?. -Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad. -Más recursos... -La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con topografía de emisión de positivos cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron re modelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades. -¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras? -Santiago Ramón y Canal, premio Nivel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro". -¿Seguro que no exagera? -No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos molde amos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos. -¿Hablamos de filosofía o de ciencia? -Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalitis. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Haría han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacería interior y entrar en el silencio, las migraña y el dolor coronaria pueden reducirse un 80%. -¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas? -Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Alberto Mercados, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia. -¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? -El miedo nos impide salir de la zona de confiar; tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona. -La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente. -Reaccionamos según unos automatismo que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, si no sólo hay automatismo. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente. -Dé me alguna pista. -Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrado su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alterados físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia. -Ver lo que hay y aceptarlo. -Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste, persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación. "SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO" M. Gancho

miércoles, 29 de septiembre de 2010

TAN SOLO SER

Es mucho lo que puedes aprender a través del silencio. Es mucho lo que puedes entender aquietando tus pensamientos por un rato.

No hace falta intentar impedir que esos pensamientos aparezcan. Simplemente decide no quedarte pegado a ellos y rápidamente se alejarán por sus propios medios.

Opta por desconectar por un tiempo de juicios y análisis. Date la posibilidad de, simplemente, ser.
Capta la belleza de la vida sin sentir la necesidad de hacer nada al respecto. Siente plenamente la extraordinaria experiencia de estar vivo, conciente, y aceptando todo lo bueno que está allí listo para hacerte llenarte.

Pon algo de distancia entre ti y la confusión reinante. Dilemas y ansiedades que tan a menudo insisten en captar tu atención. Date la oportunidad de recordarte quién realmente eres.

Dedica algo de tiempo a disfrutar la tranquila y profunda belleza de estar vivo. Te llenarás de una poderosa energía que aportará valor a todo lo que hagas.
Tomado de la Web
Publicado por: Marisol Gavidia Hernández

viernes, 24 de septiembre de 2010

Vive los tesoros de la vida.

 Encuentra placer en hacerlo, y no sólo en aquello que al hacerlo producirás. Presta atención y conciencia al momento en el cual te encuentras, en lugar de agotarte pensando a dónde te llevará el momento presente.
Cuida adecuadamente lo que existe ahora y quedarás en una mejor posición para enfrentar lo que vendrá. Dale valor a este día y la diferencia positiva que marcarás seguirá contigo a través de todos los mañanas.
Disfruta estando donde estás sin atarte tanto a ello como para que te impida avanzar. Concentra tu atención en la realidad y las posibilidades del presente y las preocupaciones carecerán de fuerza y de sentido.
Siéntete satisfecho por lo lejos que has llegado, pero sigue ansioso por seguir avanzando. Vive a pleno en el presente mientras vas trabajando por generar valor que perdurará largamente en el futuro.
Has traído hasta este momento todo lo que tú eres. Vívelo de manera tal que puedas expresar y llevar a cabo lo mejor que hay en ti.
Felicidad y realización no tienen por qué esperar al futuro, y tampoco tienen por qué perderse en el pasado. Este es tu momento para vivir los tesoros de la vida.
Tomado de la Web
Publicado por Marisol Gavidia Hernández